Guten Abend.
ich möchte demnächst eine Strecke von ca 50km laufen.
Vorher möchte ich mir hier gerne einige Tipps und Tricks sammeln was ich alles benötige ? :D
Hat jemand schon längere Strecken hinter sich und kann mir von Erfahrungen berichten?
danke
ich möchte demnächst eine Strecke von ca 50km laufen.
Vorher möchte ich mir hier gerne einige Tipps und Tricks sammeln was ich alles benötige ? :D
Hat jemand schon längere Strecken hinter sich und kann mir von Erfahrungen berichten?
danke
Tipps für weite Strecke
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