Vor 3 Tagen habe ich im Fitness die Beine trainiert. Einen Tag danach hatte ich sehr starken Muskelkater im vorderen Oberschenkelmuskel. Trotzdem bin ich am selben Tag joggen gegangen, ca. 10 km, bin nur leicht joggen gegangen und bin zwischendurch längere Strecken nur spaziert.
Danach hatte ich noch immer Muskelkater. Gestern habe ich aufgrund des starken Muskelkaters keinen Sport gemacht.
Nun wollte ich heute erneut joggen gehen, jedoch habe ich noch immer ziemlich starken Muskelkater.
Wäre das Laufen heute eher schädlich oder kann ich problemlos laufen gehen?
Danach hatte ich noch immer Muskelkater. Gestern habe ich aufgrund des starken Muskelkaters keinen Sport gemacht.
Nun wollte ich heute erneut joggen gehen, jedoch habe ich noch immer ziemlich starken Muskelkater.
Wäre das Laufen heute eher schädlich oder kann ich problemlos laufen gehen?
Mit starkem Muskelkater joggen?
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