Moin zusammen!
Kennt sich von euch jemand mit Lauftrainig für Kinder aus? Unser Sohn (7,5 Jahre, Fußballer) läuft super gerne und möchte immer wieder mal eine Runde mit uns drehen.
Dabei läuft er 5km ohne mit der Wimper zu zucken (so in 7:30er Pace).
Auf kürzeren Strecken ist er neulich bei einer lokalen Laufveranstaltung die 600m in 2:12 gelaufen - und wäre er nicht erster gewesen, wäre da sogar noch mehr gegangen!
Eigentlich denke ich die 5km sind viel zu viel, aber er wird zickig, wenn ich abkürzen will ;-)
Was würdet ihr als Trainingseinheiten empfehlen? Es geht ausdrücklich um gelegentliche Einheiten und keinen Plan x-Mal die Woche!!
Danke für eure Tipps und Erfahrungen :)
Kennt sich von euch jemand mit Lauftrainig für Kinder aus? Unser Sohn (7,5 Jahre, Fußballer) läuft super gerne und möchte immer wieder mal eine Runde mit uns drehen.
Dabei läuft er 5km ohne mit der Wimper zu zucken (so in 7:30er Pace).
Auf kürzeren Strecken ist er neulich bei einer lokalen Laufveranstaltung die 600m in 2:12 gelaufen - und wäre er nicht erster gewesen, wäre da sogar noch mehr gegangen!
Eigentlich denke ich die 5km sind viel zu viel, aber er wird zickig, wenn ich abkürzen will ;-)
Was würdet ihr als Trainingseinheiten empfehlen? Es geht ausdrücklich um gelegentliche Einheiten und keinen Plan x-Mal die Woche!!
Danke für eure Tipps und Erfahrungen :)
Lauftraining für Kinder - jemand Erfahrung/Tipps?
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