Hallo liebe Laufbegeisterte,
Da ich inmoment das Thema Ausdauer in der Schule durchneheme wurde ein sogenannter Cooper-test durchgeführt, wobei ich laut des Erwartungshorizontes sehr gut abgeschnitten habe (3050m in 12min). Dadurch wurde das Interesse am Laufen in mir geweckt und ich bin heute zum dritten Mal gelaufen. Hatte bei 10km eine Zeit von 52min und 13sekunden. wollte mal wissen was ihr dazu sagt und wie ich mich selber in meiner Leistung am besten steigern kann. Schonmal danke im Vorraus für eure Tipps.
Lg Leonav
Da ich inmoment das Thema Ausdauer in der Schule durchneheme wurde ein sogenannter Cooper-test durchgeführt, wobei ich laut des Erwartungshorizontes sehr gut abgeschnitten habe (3050m in 12min). Dadurch wurde das Interesse am Laufen in mir geweckt und ich bin heute zum dritten Mal gelaufen. Hatte bei 10km eine Zeit von 52min und 13sekunden. wollte mal wissen was ihr dazu sagt und wie ich mich selber in meiner Leistung am besten steigern kann. Schonmal danke im Vorraus für eure Tipps.
Lg Leonav
Interesse am Laufen wurde geweckt
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