Hey,
"Ziel: Marathon", manche von euch können es von Anfängern wahrscheinlich gar nicht mehr hören, dennoch frag ich mal nach :)
In ~1 Woche findet ja der Vienna City Marathon statt, und da ich schon länger zusätzlich mit dem Laufen beginnen wollte kommt mir das genau richtig, mich hat der Ehrgeiz gepackt.
Aber natürlich möchte ich nicht diesen Marathon bestreiten, sondern mir ein Jahr fürs Training zeit nehmen und eventuell im April 2016 teilnehmen.
Kurz zu mir, bin 24 und würde mich als relativ sportlich bezeichnen (seit über 1 Jahr Bodyweight/HIT Training, 4x/Woche), zumindest bin ich kein couchpotato.
Aber das bringt mir natürlich relativ wenig, da Laufen ja eine ganz andere Herausforderung darstellt. Die längste Strecke die ich je gelaufen bin waren 10KM, aber auch das ist schon ne Zeit lang her.
Ich hab mir das grob ca. so vorgestellt:
- die ersten paar Monate mal ne Grundausdauer aufbauen
- dann bis hin zum 6. Monat irgendwann in Richtung Halbmarathon trainieren (abschließend vielleicht einen Halbmarathon Plan von Runnersworld)
- sollte das funktionieren, die restlichen 6 Monate für einen Marathon trainieren (abschließend vielleicht einen Marathon Plan von Runnersworld)
Ob das eine gute Idee ist oder nicht weiß ich nicht, hier gibt es sicher genug hilfsbereite Leute mit langjähriger Lauferfahrung.
Es gibt erstmal keine bestimmte Zeit in der ich den Marathon schaffen will (unter 5h doch auf jedenfall, 4:30 wär schon spitze, ~4:00 ein Traum :) ). Ich möchte eigentlich keinem anderen etwas beweisen und nur mein eigenes Ziel erreichen.
Falls es nicht sinnvoll ist, oder meine Leistung bis dahin einfach nicht passt, werde ich den Marathonversuch nicht starten und mich einfach am Halbmarathon probieren und mir für den Marathon noch mehr Zeit fürs Training nehmen.
Meine Fragen an euch sind eigentlich generell:
- Ist es sinnvoll? Reicht die Vorbereitungszeit?
- Wie soll ich mich vorbereiten? Wie oft Trainieren, etc.
Jegliche ernst gemeinten, konstruktiven Beiträge sind gern gesehen
Danke und lg :winken:
Philipp
"Ziel: Marathon", manche von euch können es von Anfängern wahrscheinlich gar nicht mehr hören, dennoch frag ich mal nach :)
In ~1 Woche findet ja der Vienna City Marathon statt, und da ich schon länger zusätzlich mit dem Laufen beginnen wollte kommt mir das genau richtig, mich hat der Ehrgeiz gepackt.
Aber natürlich möchte ich nicht diesen Marathon bestreiten, sondern mir ein Jahr fürs Training zeit nehmen und eventuell im April 2016 teilnehmen.
Kurz zu mir, bin 24 und würde mich als relativ sportlich bezeichnen (seit über 1 Jahr Bodyweight/HIT Training, 4x/Woche), zumindest bin ich kein couchpotato.
Aber das bringt mir natürlich relativ wenig, da Laufen ja eine ganz andere Herausforderung darstellt. Die längste Strecke die ich je gelaufen bin waren 10KM, aber auch das ist schon ne Zeit lang her.
Ich hab mir das grob ca. so vorgestellt:
- die ersten paar Monate mal ne Grundausdauer aufbauen
- dann bis hin zum 6. Monat irgendwann in Richtung Halbmarathon trainieren (abschließend vielleicht einen Halbmarathon Plan von Runnersworld)
- sollte das funktionieren, die restlichen 6 Monate für einen Marathon trainieren (abschließend vielleicht einen Marathon Plan von Runnersworld)
Ob das eine gute Idee ist oder nicht weiß ich nicht, hier gibt es sicher genug hilfsbereite Leute mit langjähriger Lauferfahrung.
Es gibt erstmal keine bestimmte Zeit in der ich den Marathon schaffen will (unter 5h doch auf jedenfall, 4:30 wär schon spitze, ~4:00 ein Traum :) ). Ich möchte eigentlich keinem anderen etwas beweisen und nur mein eigenes Ziel erreichen.
Falls es nicht sinnvoll ist, oder meine Leistung bis dahin einfach nicht passt, werde ich den Marathonversuch nicht starten und mich einfach am Halbmarathon probieren und mir für den Marathon noch mehr Zeit fürs Training nehmen.
Meine Fragen an euch sind eigentlich generell:
- Ist es sinnvoll? Reicht die Vorbereitungszeit?
- Wie soll ich mich vorbereiten? Wie oft Trainieren, etc.
Jegliche ernst gemeinten, konstruktiven Beiträge sind gern gesehen
Danke und lg :winken:
Philipp
Wunschziel Marathon
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire