Hallo,
bisher hab ich immer nur die Mitteldistanz beim Bikemarathon und den Halbmarathon beim Laufen gemacht.
Das geht ziemlich gut ohne irgendwie nach einem Trainingsplan zu trainieren.
Mache 5 - 6 mal die Woche Sport ( manchmal Laufen, manchmal Biken ). Schwerpunkt liegt beim Biken.
Ist es möglich in die Form zu kommen, das man Fit genug ist für einen Bikemarathon ( Langdistanz ) und einen Laufmarathon.
Oder muss man das strikt voneinander trennen und kann sich immer nur auf eines der beiden vorbereiten.
Zielzeit beim Laufmarathon sollte nur < 4h sein und beim Bikemarathon ist nur ankommen wichtig.
Bisherigen Zielzeit beim Halbmarathon sind 43 Minuten und Bikemarathon Mitteldistanz vorderes drittel.
bisher hab ich immer nur die Mitteldistanz beim Bikemarathon und den Halbmarathon beim Laufen gemacht.
Das geht ziemlich gut ohne irgendwie nach einem Trainingsplan zu trainieren.
Mache 5 - 6 mal die Woche Sport ( manchmal Laufen, manchmal Biken ). Schwerpunkt liegt beim Biken.
Ist es möglich in die Form zu kommen, das man Fit genug ist für einen Bikemarathon ( Langdistanz ) und einen Laufmarathon.
Oder muss man das strikt voneinander trennen und kann sich immer nur auf eines der beiden vorbereiten.
Zielzeit beim Laufmarathon sollte nur < 4h sein und beim Bikemarathon ist nur ankommen wichtig.
Bisherigen Zielzeit beim Halbmarathon sind 43 Minuten und Bikemarathon Mitteldistanz vorderes drittel.
Fit für Bike- und Laufmarathon
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