Hallo liebe Läufer!
Ich widme mich mal wieder meinem ITBS und will es jetzt endlich komplett loswerden! Jedoch spüre ich nach den Dehnübungen die Symptome mehr als wenn ich nicht dehnen würde? Ist das normal so oder sollte ich darauf verzichten?
Schöne Grüße
PS: 5 Great Iliotibial Band Stretches
Ich widme mich mal wieder meinem ITBS und will es jetzt endlich komplett loswerden! Jedoch spüre ich nach den Dehnübungen die Symptome mehr als wenn ich nicht dehnen würde? Ist das normal so oder sollte ich darauf verzichten?
Schöne Grüße
PS: 5 Great Iliotibial Band Stretches
ITB-Dehnübungen schmerzhaft
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