Hallo Leute.
Erstmal will ich vorstellen:
ich heiße Silvia bin 29 Jahre, habe einen kleinen Sohn und bin momentan recht übergewichtig!
Bei meinen 1.70m wiege ich 95 Kilo.
Das soll sich jetzt ändern.
Ich habe vor einer Woche mit dem Laufen begonnen.
Als erstes Ziel habe ich mir vorgenommen 5 km durchzulaufen.
Bisher war ich 4 mal laufen und heute am 5. Tag habe ich es bereits geschafft die 5 km mit 65 HM durch zu laufen in 46 Minuten.
Meine Frage an euch:
ist es nun besser die Strecke zu verlängern (6/7 km durchlaufen) oder erstmal bei den 5 bleiben, und bisschen zügiger das ganze versuchen?
liebe grüsse
Erstmal will ich vorstellen:
ich heiße Silvia bin 29 Jahre, habe einen kleinen Sohn und bin momentan recht übergewichtig!
Bei meinen 1.70m wiege ich 95 Kilo.
Das soll sich jetzt ändern.
Ich habe vor einer Woche mit dem Laufen begonnen.
Als erstes Ziel habe ich mir vorgenommen 5 km durchzulaufen.
Bisher war ich 4 mal laufen und heute am 5. Tag habe ich es bereits geschafft die 5 km mit 65 HM durch zu laufen in 46 Minuten.
Meine Frage an euch:
ist es nun besser die Strecke zu verlängern (6/7 km durchlaufen) oder erstmal bei den 5 bleiben, und bisschen zügiger das ganze versuchen?
liebe grüsse
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire