Protein Riegel, was ist dran?

Guten Morgen Leute,



ich kaufe mir in letzter Zeit immer diese Protein-Riegel (Protei Bar von Power Sys***). Meist kaufe ich sie weil sie mir einfach schmecken und weniger Zucker haben (teilweise) als z.B. ein Mars. Ich frage mich nun, "bringen" die überhaupt was wenn man Sie nach dem Lufen isst? Oder sollte man sie wenn dann lieber vor dem Laufen essen? Wie seht ihr das Ganze?



LG

Patrick