Hallo zusammen,
da ich keine Duelle 2014 finde, hatte ich die Idee einer strecken- und altersübergreifenden VDOT-Liga (nach "die Laufformel" ) einzurichten.
Die Regeln:
1) Mitmachen kann jeder! Vorraussetzungen: 5 Läufe im Jahr 2014 auf mindestens 3 unterschiedlichen Distanzen.
Folgende Distanzen zählen: 1500m, 1 Meile, 3000m, 2 Meilen, 5000m/5k Straßenlauf, 10000/10k Straßenlauf, 15km, Halbmarathon und Marathon.
2) Alter und geschlecht angeben.
3) Es wird eine absolute und eine geschlechts/alterabhängige Liste geben. Wer den höchsten Wert hat gewinnt die Liga.
4) Das ganze geht bis zum 31.12.2014
Ein Beispiel: 5km: 18:33 (54,4Pkt.) 5km: 18:40 (54,0 Pkt.) 10km: 38:37 (54,1Pkt.) 10km: 39:10 (53,3Pkt.) 3000m: 10:36 (54,9Pkt.) = 54,14 Pkt im Durchschnitt
Ich bin M16, das macht alterbereinigt: 58,3/57,9/58,1/57,1/58,9Pkt. = 58,06 für die zweite Wertung!
Viel Spaß
Gruß Jan
da ich keine Duelle 2014 finde, hatte ich die Idee einer strecken- und altersübergreifenden VDOT-Liga (nach "die Laufformel" ) einzurichten.
Die Regeln:
1) Mitmachen kann jeder! Vorraussetzungen: 5 Läufe im Jahr 2014 auf mindestens 3 unterschiedlichen Distanzen.
Folgende Distanzen zählen: 1500m, 1 Meile, 3000m, 2 Meilen, 5000m/5k Straßenlauf, 10000/10k Straßenlauf, 15km, Halbmarathon und Marathon.
2) Alter und geschlecht angeben.
3) Es wird eine absolute und eine geschlechts/alterabhängige Liste geben. Wer den höchsten Wert hat gewinnt die Liga.
4) Das ganze geht bis zum 31.12.2014
Ein Beispiel: 5km: 18:33 (54,4Pkt.) 5km: 18:40 (54,0 Pkt.) 10km: 38:37 (54,1Pkt.) 10km: 39:10 (53,3Pkt.) 3000m: 10:36 (54,9Pkt.) = 54,14 Pkt im Durchschnitt
Ich bin M16, das macht alterbereinigt: 58,3/57,9/58,1/57,1/58,9Pkt. = 58,06 für die zweite Wertung!
Viel Spaß
Gruß Jan
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