Frage zum GA1-Training

Hallo Freunde des gepflegten GA1-Lauftrainings!



Frage: Ich trainiere jetzt seit 4 Wochen 2-3 mal pro Woche im GA1-Bereich.



Habe eine schöne Runde dafür - hier die Daten von meinen "Lauf"/Gang gestern:



Laufzeit: 1:36:15

Wegstrecke: 11,45 km

Puls-Durchschnitt: 125 HF



Ich weiß, das diese Zahlen sche.s.e sind - aber mir gehts um was anderes:



Ich habe kein Ziel für vor Augen.



Im GA2-Bereich habe ich jedes mal das Ziel 10k unter einer Stunde zu laufen und von mal zu mal diese Zeit zu verbessern.



Im GA1 fehlt mir das. Es ist einfach richtig fad dieses Training...



Was würdet Ihr Euch zum Ziel setzen? Beziehungsweise: Was wäre das effektivste Ziel?



Es kommt ja noch der Faktor Zeit dazu... ich habe einfach keine Zeit, dass ich zum Beispiel in einem Monat 2,5 Stunden laufe...



Wie oft und wie genau trainiert Ihr GA1?



Bin für jeden Rat dankbar.



Bis dann,

inonnics