Hey ihr Lieben,
ich hab die letzten Tage bisserl rumgekränkelt. Erst Halsschmerzen und bissl Husten, dachte bekomme ne Erkältung, war dann aber schnell weg, aber ich war schlapp und bei Anstrengung ging die Temperatur immer deutlich hoch, was ja noch nicht ungewöhnlich wäre, aber sie blieb auch oben. Also wenn ich z.B. nach dem Putzen mittags bei 38 Grad war, dann blieb das auch den ganzen Tag so, wenn dann ging es um 0,2 Grad runter, mehr nicht. Morgens war die Temperatur wieder normal, ging dann aber wieder hoch wenn ich etwas gemacht habe, selbst in die Stadt spazieren um was zu essen.
Ansonsten ging es mir aber gut, also ich habe mich nicht so richtig krank gefühlt, aber da der Körper ja wohl mit irgendwas rumwerkelt, habe ich auf Sport sicherheitshalber verzichtet. Ist für mich auch untypisch - wenn ich richtig erkältet bin, habe ich meistens nur eine ganz leicht erhöhte Temperatur, die letzten Tage waren es meistens auch nach geringer Anstrengung 37,7-38 oder kurz drunter - also kein Fieber, aber eben erhöht. Nur dass ich mich dabei gar nicht so richtig krank gefühlt habe, weniger krank als bei einer Erkältung mit normaler Temperatur.
Abgesehen davon dass ich immer noch schlapp und unfit bin, fühle ich mich aber wieder besser. Gestern hatte ich noch das Problem mit der Temperatur, heute ist aber alles wieder normal. Habe mal testweise nach dem Aufräumen gemessen und dann nochmal nach ein paar Liegestütze, schießt nicht mehr hoch, alles bestens.
Heute wäre wahrscheinlich noch zu früh, oder? Den Tag Pause mag ich meinem Körper noch geben, aber meint ihr ich kann morgen wieder gehen? Sind schon 13 Tage Pause (heute eingerechnet) und ich mag so gerne. Im Netz heißt es teils, so viele Tage wie man krank war soll man das Training ersatzlos streichen, wenn man Fieber hatte. Richtiges Fieber war es ja nun aber noch nicht. Würde da der eine Tag Pause heute zwischen letzten "Krankheitstag" und erstem Lauftag reichen oder ist das zu riskant? Mir schlägt die Zwangspause so langsam auf die Stimmung, aber ein Risiko eingehen mag ich natürlich auch nicht.
ich hab die letzten Tage bisserl rumgekränkelt. Erst Halsschmerzen und bissl Husten, dachte bekomme ne Erkältung, war dann aber schnell weg, aber ich war schlapp und bei Anstrengung ging die Temperatur immer deutlich hoch, was ja noch nicht ungewöhnlich wäre, aber sie blieb auch oben. Also wenn ich z.B. nach dem Putzen mittags bei 38 Grad war, dann blieb das auch den ganzen Tag so, wenn dann ging es um 0,2 Grad runter, mehr nicht. Morgens war die Temperatur wieder normal, ging dann aber wieder hoch wenn ich etwas gemacht habe, selbst in die Stadt spazieren um was zu essen.
Ansonsten ging es mir aber gut, also ich habe mich nicht so richtig krank gefühlt, aber da der Körper ja wohl mit irgendwas rumwerkelt, habe ich auf Sport sicherheitshalber verzichtet. Ist für mich auch untypisch - wenn ich richtig erkältet bin, habe ich meistens nur eine ganz leicht erhöhte Temperatur, die letzten Tage waren es meistens auch nach geringer Anstrengung 37,7-38 oder kurz drunter - also kein Fieber, aber eben erhöht. Nur dass ich mich dabei gar nicht so richtig krank gefühlt habe, weniger krank als bei einer Erkältung mit normaler Temperatur.
Abgesehen davon dass ich immer noch schlapp und unfit bin, fühle ich mich aber wieder besser. Gestern hatte ich noch das Problem mit der Temperatur, heute ist aber alles wieder normal. Habe mal testweise nach dem Aufräumen gemessen und dann nochmal nach ein paar Liegestütze, schießt nicht mehr hoch, alles bestens.
Heute wäre wahrscheinlich noch zu früh, oder? Den Tag Pause mag ich meinem Körper noch geben, aber meint ihr ich kann morgen wieder gehen? Sind schon 13 Tage Pause (heute eingerechnet) und ich mag so gerne. Im Netz heißt es teils, so viele Tage wie man krank war soll man das Training ersatzlos streichen, wenn man Fieber hatte. Richtiges Fieber war es ja nun aber noch nicht. Würde da der eine Tag Pause heute zwischen letzten "Krankheitstag" und erstem Lauftag reichen oder ist das zu riskant? Mir schlägt die Zwangspause so langsam auf die Stimmung, aber ein Risiko eingehen mag ich natürlich auch nicht.
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