Hallo Leute,
ich habe mich grad gefragt, ob das Ein- und Auslaufen in den Zeiten der Träningspläne die es hier gibt (habe den "HM in 2:00:00" Plan) schon integriert ist oder ob das immer noch zusätzlich dazu kommt?
Beispiel: Heute habe ich 40Min. Fahrtspiel, sind es dann 10 Min Einlaufen + 40 Min. Fahrtspiel + 10 Min. Auslaufen = 60Min insgesamt?
LG
ausm Hamburger Hafen
ich habe mich grad gefragt, ob das Ein- und Auslaufen in den Zeiten der Träningspläne die es hier gibt (habe den "HM in 2:00:00" Plan) schon integriert ist oder ob das immer noch zusätzlich dazu kommt?
Beispiel: Heute habe ich 40Min. Fahrtspiel, sind es dann 10 Min Einlaufen + 40 Min. Fahrtspiel + 10 Min. Auslaufen = 60Min insgesamt?
LG
ausm Hamburger Hafen
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