Hallo liebe Sportsfreunde :winken: :)
Nun, der Titel verrät es eigentlich schon, jedoch stelle ich mich trotzdem mal kurz vor:
Ich bin 25J., m. und lebe im Ruhrgebiet. Meine ersten Lauferfahrungen sammelte ich irgendwann mit ca 17 als ich meine Ausdauer für den Kampfsport verbessern wollte.
Mittlerweile betreibe ich seit ca 5 Jahren jedoch nur noch Ausdauer-, Kraft- und Fitnesstraining:
aktuell laufe ich 3-4mal in der Woche, betreibe 2mal Krafttraining und manchmal noch irgendwas anderes: allg. Fitness./Schwimmen/Crosstrainer/Rudern/...
Durch das intensivere Training für den Strongmanrun und den MudMasters (42km) stieg bei mir der Reiz mal was "verrückteres" zu machen, sprich Ultralauf :peinlich: (nächstes Jahr)
"Problem": ich bin ca 1,79m groß und wiege dabei ca 85kg, zwar nicht alles Fett, aber breitere Schultern und breiter Rücken nützen beim Laufen ja nichts.
Mit diesem Gewicht lief ich letztes Jahr im Mai einen HM in 1.38h, seitdem einige Hindernisläufe, aber die sind ja eh ziemlich relativ...
Aktuell würde ich es denke ich schneller schaffen. Einen gemütlichen Marathon würde ich aktuell wohl auch schaffen.
Ich dürfte bisher etwas über 10 Läufe bestritten haben (fast alle HM oder Hindernis 20km+)
=>Mir ist klar, dass es gesünder ist leichter zu sein als Läufer, jedoch kann ich nicht einschätzen wie schädlich oder hinderlich das Gewicht dann bei einem Ultralauf ist: wie sind da eure Erfahrungen? Macht ein Ultralauf (~70km, 100km, 200km) mit einem BMI über 25 noch Sinn? Muss ich wirklich 72kg und weniger wiegen?
Viele Grüße
:winken:
Nun, der Titel verrät es eigentlich schon, jedoch stelle ich mich trotzdem mal kurz vor:
Ich bin 25J., m. und lebe im Ruhrgebiet. Meine ersten Lauferfahrungen sammelte ich irgendwann mit ca 17 als ich meine Ausdauer für den Kampfsport verbessern wollte.
Mittlerweile betreibe ich seit ca 5 Jahren jedoch nur noch Ausdauer-, Kraft- und Fitnesstraining:
aktuell laufe ich 3-4mal in der Woche, betreibe 2mal Krafttraining und manchmal noch irgendwas anderes: allg. Fitness./Schwimmen/Crosstrainer/Rudern/...
Durch das intensivere Training für den Strongmanrun und den MudMasters (42km) stieg bei mir der Reiz mal was "verrückteres" zu machen, sprich Ultralauf :peinlich: (nächstes Jahr)
"Problem": ich bin ca 1,79m groß und wiege dabei ca 85kg, zwar nicht alles Fett, aber breitere Schultern und breiter Rücken nützen beim Laufen ja nichts.
Mit diesem Gewicht lief ich letztes Jahr im Mai einen HM in 1.38h, seitdem einige Hindernisläufe, aber die sind ja eh ziemlich relativ...
Aktuell würde ich es denke ich schneller schaffen. Einen gemütlichen Marathon würde ich aktuell wohl auch schaffen.
Ich dürfte bisher etwas über 10 Läufe bestritten haben (fast alle HM oder Hindernis 20km+)
=>Mir ist klar, dass es gesünder ist leichter zu sein als Läufer, jedoch kann ich nicht einschätzen wie schädlich oder hinderlich das Gewicht dann bei einem Ultralauf ist: wie sind da eure Erfahrungen? Macht ein Ultralauf (~70km, 100km, 200km) mit einem BMI über 25 noch Sinn? Muss ich wirklich 72kg und weniger wiegen?
Viele Grüße
:winken:
Wann zu schwer für Ultra?
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