Hallo in die Runde,
nach langer Laufpause bin ich seit diesem Monat wieder unterwegs. Was mir jedoch auffällt sind enorme Schwankungen in der Leistungsfähigkeit. Konnte ich letzte Woche 4,5km problemlos durchlaufen, war heute nach nichtmal 2,5km die Kondition komplett hinüber und es ging gar nichts mehr. Sind solche Schwankungen normal? Womit könnte das zu tun haben?
nach langer Laufpause bin ich seit diesem Monat wieder unterwegs. Was mir jedoch auffällt sind enorme Schwankungen in der Leistungsfähigkeit. Konnte ich letzte Woche 4,5km problemlos durchlaufen, war heute nach nichtmal 2,5km die Kondition komplett hinüber und es ging gar nichts mehr. Sind solche Schwankungen normal? Womit könnte das zu tun haben?
Leistungsschwankungen
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