Hallo,
diese Woche laufe ich meinen ersten Wettkampf (5km). Ich habe bisher immer in meinen Asics GT 2170 trainiert. Nun habe ich überlegt, ob diese Schuhe, die ja über eine recht gute Dämpfung verfügen, die richtige Wahl sind für eine so kurze Distanz, wo durchgehend relativ schnell gelaufen wird.
Alternativ habe ich noch leichte Hallenschuhe, die über gar keine Dämpfung verfügen. Früher habe ich, aus unterschiedlichen Gründen, in diesen Schuhen trainiert, allerdings reicht jetzt die Zeit nicht mehr, Tests anzustellen.
Beim Training in den Asics hatte ich nämlich das Gefühl, als würde ich "abgebremst" werden. Bei langen Distanzen ist es sicherlich angenehmer, bei kurzen könnte die Schnelligkeit "verpuffen".
Kann man generell sagen, ob es Sinn macht, kurze, schnelle Distanzen in gedämpften oder völlig ungedämpften Schuhen zu laufen?
PS: Ich bin Kampfsportler, war relativ fit, habe nach einer mehrmonatigen Verletzungspause ab März wieder mit dem Laufen angefangen. Mein Ziel-Pace ist 5:15, mein Gewicht ca 70kg.
Danke!
diese Woche laufe ich meinen ersten Wettkampf (5km). Ich habe bisher immer in meinen Asics GT 2170 trainiert. Nun habe ich überlegt, ob diese Schuhe, die ja über eine recht gute Dämpfung verfügen, die richtige Wahl sind für eine so kurze Distanz, wo durchgehend relativ schnell gelaufen wird.
Alternativ habe ich noch leichte Hallenschuhe, die über gar keine Dämpfung verfügen. Früher habe ich, aus unterschiedlichen Gründen, in diesen Schuhen trainiert, allerdings reicht jetzt die Zeit nicht mehr, Tests anzustellen.
Beim Training in den Asics hatte ich nämlich das Gefühl, als würde ich "abgebremst" werden. Bei langen Distanzen ist es sicherlich angenehmer, bei kurzen könnte die Schnelligkeit "verpuffen".
Kann man generell sagen, ob es Sinn macht, kurze, schnelle Distanzen in gedämpften oder völlig ungedämpften Schuhen zu laufen?
PS: Ich bin Kampfsportler, war relativ fit, habe nach einer mehrmonatigen Verletzungspause ab März wieder mit dem Laufen angefangen. Mein Ziel-Pace ist 5:15, mein Gewicht ca 70kg.
Danke!
5km in (un)gedämpften Schuhen?
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