Hallo zusammen!
Mitte Juli findet der Reschenseelauf (Italien) statt und ich bin schon in den Trainingsvorbereitungen. Der Lauf ist 15,3 Kilometer lang, ich selbst bin ein sportlicher Typ (24 Jahre alt), aber seit Jahren nicht mehr regelmäßig sportlich aktiv. Nun habe ich mir ein (sehr) ehrgeiziges Ziel gesetzt: Ich möchte den Lauf unter 50 min abschließen. Denkt ihr, dass das mit aktivem Training und einer passenden Ernährung möglich ist? Was habt ihr für Tipps/ hat vielleicht jemand sogar Zeit und Lust, mit mir einen Trainingsplan zu erstellen?
Mit besten Grüßen,
Olaf.
Mitte Juli findet der Reschenseelauf (Italien) statt und ich bin schon in den Trainingsvorbereitungen. Der Lauf ist 15,3 Kilometer lang, ich selbst bin ein sportlicher Typ (24 Jahre alt), aber seit Jahren nicht mehr regelmäßig sportlich aktiv. Nun habe ich mir ein (sehr) ehrgeiziges Ziel gesetzt: Ich möchte den Lauf unter 50 min abschließen. Denkt ihr, dass das mit aktivem Training und einer passenden Ernährung möglich ist? Was habt ihr für Tipps/ hat vielleicht jemand sogar Zeit und Lust, mit mir einen Trainingsplan zu erstellen?
Mit besten Grüßen,
Olaf.
15 km Lauf in 13 wochen
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