Ein fast depremiertes Hallo in die Runde,
ich lese eine Weile mit und möchte jetzt mal mitschreiben. Kurz zu mir: Ü 40 BMI (noch) über 30 - also gute Argumente.
Ich lauf seit März, nachdem Bluthochdruck bei mir und Diabetes in der Familie festgestellt wurde. Ich war der Meinung etwas muss und will ich tun und Laufen war das Einfachste, wo ich praktisch keine Ausrede habe.
So jetzt laufe ich und freute mich letzte Woche über eine 34:40 min auf 5 km. OK keine Wettkampfbedingungen, aber gut. Mein erster Lauf steht im August beim Womans Run an.
Jetzte lese ich hier ständig, dass die Anfänger nach wenigen Wochen unter 30 min laufen. Und das nachdem sie 3 Monate vorher noch die 2 km in 30 min gelaufen sind.
Gibt es hier evt. noch jmd., der darum kämpft unter die 35 min auf 5 km zu kommen. Wäre nett mal so was zu lesen, sonst fühle ich mich so allein unter Anfängern.
ich lese eine Weile mit und möchte jetzt mal mitschreiben. Kurz zu mir: Ü 40 BMI (noch) über 30 - also gute Argumente.
Ich lauf seit März, nachdem Bluthochdruck bei mir und Diabetes in der Familie festgestellt wurde. Ich war der Meinung etwas muss und will ich tun und Laufen war das Einfachste, wo ich praktisch keine Ausrede habe.
So jetzt laufe ich und freute mich letzte Woche über eine 34:40 min auf 5 km. OK keine Wettkampfbedingungen, aber gut. Mein erster Lauf steht im August beim Womans Run an.
Jetzte lese ich hier ständig, dass die Anfänger nach wenigen Wochen unter 30 min laufen. Und das nachdem sie 3 Monate vorher noch die 2 km in 30 min gelaufen sind.
Gibt es hier evt. noch jmd., der darum kämpft unter die 35 min auf 5 km zu kommen. Wäre nett mal so was zu lesen, sonst fühle ich mich so allein unter Anfängern.
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