Hallo LäuferInnen,
eine sicherlich ebenso oft gestellte wie beantwortete Frage: Ich laufe am 14.09.2014 den Kölnmarathon - dies ist mein erster Marathon. Nun trainiere ich den 10 Wochen-Plan für 3:45 von Steffny, zumindest in Bezug auf die WKM. Ich frage mich, ob das zu ambitioniert ist und ich mich darauf konzentrieren sollte erst einmal "nur" anzukommen oder ob ich ggf. sogar ambitionierter auf 3:29 trainieren sollte.
Ich laufe seit ca. 2 Jahren, meine Bestzeiten waren bislang 1:34:43 (HM) und 39:37 (10.000m).
Vielen Dank für eure Hilfe!
eine sicherlich ebenso oft gestellte wie beantwortete Frage: Ich laufe am 14.09.2014 den Kölnmarathon - dies ist mein erster Marathon. Nun trainiere ich den 10 Wochen-Plan für 3:45 von Steffny, zumindest in Bezug auf die WKM. Ich frage mich, ob das zu ambitioniert ist und ich mich darauf konzentrieren sollte erst einmal "nur" anzukommen oder ob ich ggf. sogar ambitionierter auf 3:29 trainieren sollte.
Ich laufe seit ca. 2 Jahren, meine Bestzeiten waren bislang 1:34:43 (HM) und 39:37 (10.000m).
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