Hallo zusammen!
Ich bin neu hier im Forum und hoffe, dass ihr mir weiterhelfen könnt.
Es dreht sich um das leidige Thema: Läuferknie. Seit letztem Jahr habe ich Schmerzen im rechten Knie. Die kamen früher hin und wieder mal aber erst als ich auf Halbmarathon-Strecke trainiert hab, ist es richtig heftig geworden. War danach beim Orthopäden, in einer Sportklinik (Also Gelenktechnisch ist alles in Ordnung), hab Einlagen und neue Laufschuhe bekommen außerdem Salben und Physio Therapie. Bislang ohne großen Erfolg.
Ich kann mittlerweile wieder 10-12 Kilometer ohne Schmerzen laufen. Die schlimme Reizung ist also wieder abgeklungen aber ganz weg geht es irgendwie nicht. Wenn ich über 12 Kilometer laufe spüre ich schon einen größer werdenden Druck auf dem Knie der dann am nächsten Tag in den altbekannten, stechenden Schmerz übergeht.
Außerdem hab ich festgestellt, dass bei mir die Laufgeschwindigkeit eine sehr große Rolle spielt. Beim Sprinttraining tritt kaum ein Reizung auf und auch bei sehr langsamen Laufen. Bei mittlerer bis schneller Laufgeschwindigkeit komme ich keine 5 Kilometer weit.
Meine Orthopäde ist mit seinem Latein am Ende und auch meiner Physio-Therapeutin fällt nix mehr ein. Habt ihr ne Idee wo das Problem liegen könnte? Hat vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
Danke schon mal!
Ich bin neu hier im Forum und hoffe, dass ihr mir weiterhelfen könnt.
Es dreht sich um das leidige Thema: Läuferknie. Seit letztem Jahr habe ich Schmerzen im rechten Knie. Die kamen früher hin und wieder mal aber erst als ich auf Halbmarathon-Strecke trainiert hab, ist es richtig heftig geworden. War danach beim Orthopäden, in einer Sportklinik (Also Gelenktechnisch ist alles in Ordnung), hab Einlagen und neue Laufschuhe bekommen außerdem Salben und Physio Therapie. Bislang ohne großen Erfolg.
Ich kann mittlerweile wieder 10-12 Kilometer ohne Schmerzen laufen. Die schlimme Reizung ist also wieder abgeklungen aber ganz weg geht es irgendwie nicht. Wenn ich über 12 Kilometer laufe spüre ich schon einen größer werdenden Druck auf dem Knie der dann am nächsten Tag in den altbekannten, stechenden Schmerz übergeht.
Außerdem hab ich festgestellt, dass bei mir die Laufgeschwindigkeit eine sehr große Rolle spielt. Beim Sprinttraining tritt kaum ein Reizung auf und auch bei sehr langsamen Laufen. Bei mittlerer bis schneller Laufgeschwindigkeit komme ich keine 5 Kilometer weit.
Meine Orthopäde ist mit seinem Latein am Ende und auch meiner Physio-Therapeutin fällt nix mehr ein. Habt ihr ne Idee wo das Problem liegen könnte? Hat vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
Danke schon mal!
Problem: Läuferknie
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