Hi Leute,
ich hab mal ne ganz doofe Frage. vielleicht kann die mir hier jemand beantworten.....
Ich hab n meinen... kp... 3 Monaten Training leider öfters mal unbewusst das GA1 training irgendwie zum GA2 Training umgewandelt. Aucf gut Deutsch ich war zu schnell.... Hab im Nachhinein festgestellt das ich immer schneller wurde, nach 2 oder 3 KM mal wieder auf die Uhr schaute, wieder für 800 bis 1000m langsamer wurde und dan wieder schneller...
Heute hab ich mein Training wirklich mal als GA1 durchgezogen und gefühlt alle 50m auf die Uhr geschaut.
Jetzt ist mir aber aufgefallen das sich ein ziehen in den Knien eingestellt hat. Kann es sein das ich bei einem Pace von ca 7.30.oder 7.40 einen blöden Laufstil habe? mir kommt es bei so einer Geschwindigkeit und so einem Puls vor als wäre ich dauernd am wechseln zwischen ordentlichem Joggen und sehr sehr schnellem gehen... Irgendwie blöd zu beschreiben....
ich hab mal ne ganz doofe Frage. vielleicht kann die mir hier jemand beantworten.....
Ich hab n meinen... kp... 3 Monaten Training leider öfters mal unbewusst das GA1 training irgendwie zum GA2 Training umgewandelt. Aucf gut Deutsch ich war zu schnell.... Hab im Nachhinein festgestellt das ich immer schneller wurde, nach 2 oder 3 KM mal wieder auf die Uhr schaute, wieder für 800 bis 1000m langsamer wurde und dan wieder schneller...
Heute hab ich mein Training wirklich mal als GA1 durchgezogen und gefühlt alle 50m auf die Uhr geschaut.
Jetzt ist mir aber aufgefallen das sich ein ziehen in den Knien eingestellt hat. Kann es sein das ich bei einem Pace von ca 7.30.oder 7.40 einen blöden Laufstil habe? mir kommt es bei so einer Geschwindigkeit und so einem Puls vor als wäre ich dauernd am wechseln zwischen ordentlichem Joggen und sehr sehr schnellem gehen... Irgendwie blöd zu beschreiben....
Kniebeschwerden bei GA1, keine bei GA2 ?!
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