Hallo
Nachdem letztes Jahr mein frühjahres HM super aufgegangen ist 1:23:xx (ziel war 1:25:xx) schwirrt mir nun die nächste zeit im kopf rum.
Ich würde gerne 1:19:xx schaffen.
Es ist jetzt mein 3 laufjahr, hab mich letztes Jahr 4 Monate gezielt vorbereitet (5einheite/woche ,Greif Treppen, Lange läuft mit endbeschleunigung )
Haltet ihr es für realistisch mit ähnlichen trainingsaufwand eine Verbesserung von 3min zu erzielen ???:peinlich:
Bin nicht sicher wieviel Talent für 1:19 wirklich nötig ist und ob ich das drauf habe.
Bestzeiten aus dem letzten Jahr waren.
3km 9min 40sec
7km 25min 20sec
10km 37min 30sec
21km 1h 23min 40sec
Nachdem letztes Jahr mein frühjahres HM super aufgegangen ist 1:23:xx (ziel war 1:25:xx) schwirrt mir nun die nächste zeit im kopf rum.
Ich würde gerne 1:19:xx schaffen.
Es ist jetzt mein 3 laufjahr, hab mich letztes Jahr 4 Monate gezielt vorbereitet (5einheite/woche ,Greif Treppen, Lange läuft mit endbeschleunigung )
Haltet ihr es für realistisch mit ähnlichen trainingsaufwand eine Verbesserung von 3min zu erzielen ???:peinlich:
Bin nicht sicher wieviel Talent für 1:19 wirklich nötig ist und ob ich das drauf habe.
Bestzeiten aus dem letzten Jahr waren.
3km 9min 40sec
7km 25min 20sec
10km 37min 30sec
21km 1h 23min 40sec
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