Trainingspuls

Da ich ja jetzt auch einigermaßen ernsthaft Laufen trainieren, habe ich mal 2 Fragen zum "Maximalpuls":



-Heute habe ich zum ersten Mal Intervalle 3x3 min probiert, und bin dabei so schnell gelaufen, dass es ziemlich anstrengend war, aber natürlich nichtso, dass ich gleich zusammenklappe, ich muss ja auch noch weiterlaufen. Ich habe noch keine Pulsuhr, aber habe danach mal kurz den Puls pi mal daumen gezählt, der war höchstens 150. Mein Trainigsplan sagt nun, ich sollte im Intervall mind. 170 Laufen:confused:Wie soll das gehen? Ich habe auch in Ruhe einen sehr niedrigern Puls, kaum über 60, manchmal auch darunter. Kann es sein, dass der auch nicht so hoch geht, wenn ich mich sehr anstrenge?



- Außderdem möchte ich mir gerne einen Pulsmesser mit GPS anschaffen. Hat jemand eine Empfehlung? Sollte nicht sehr teuer sein, mir scheint der Garmin Forerunner ganz gut. Ist so ein Brustgurt ein großer Vorteil, weil das stelle ich mir unangenehm vor. Oder ist das am Handgelenk ebenso gut? Allerdings habe ich sehr schmale Handgelenke, kann da so ein Gerät vernünftig messen? (Also ich kenn das von automatischen Blutdruckmanschetten, die wollen das nicht immer so).



Puh, viele Fragen. Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen :wink: