Hallo! :)
Ich bin Neueinsteiger was das Laufen betrifft, will am 12.10 aber an einen Viertelmarathon teilnehmen.
Zurzeit laufe ich mehrmals wöchentlich zwischen 5 -7 km in 30 - 40 min (jaaa ich bin langsam :P) und wollte wissen, ob ich den viertelmarathon überhaupt schaffe, wenn ich jetzt brav weitertrainie und wenn ja, wie ich weitertrainieren sollte .. :)
Zusätzlich zum Laufen geh ich noch radfahren und nordic walking ...
Meine Daten: weiblich / 17 Jahre / 1,65 m / 56 kg :)
Ich bin Neueinsteiger was das Laufen betrifft, will am 12.10 aber an einen Viertelmarathon teilnehmen.
Zurzeit laufe ich mehrmals wöchentlich zwischen 5 -7 km in 30 - 40 min (jaaa ich bin langsam :P) und wollte wissen, ob ich den viertelmarathon überhaupt schaffe, wenn ich jetzt brav weitertrainie und wenn ja, wie ich weitertrainieren sollte .. :)
Zusätzlich zum Laufen geh ich noch radfahren und nordic walking ...
Meine Daten: weiblich / 17 Jahre / 1,65 m / 56 kg :)
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