Ernährt ihr euch als Läufer speziell?
ich ernähre mich ziemlich gesund und achte drauf auch zu sauberen Kohlenhydrat Quellen viel Eiweiß zu mir zu nehemen , jedoch bin ich trotzdem sehr dünn , ernähre mich sehr ausgewogen das heist essse sehr sehr viel , will trotzdem weiter laufsport betreiben
Gibts tipps?
ich ernähre mich ziemlich gesund und achte drauf auch zu sauberen Kohlenhydrat Quellen viel Eiweiß zu mir zu nehemen , jedoch bin ich trotzdem sehr dünn , ernähre mich sehr ausgewogen das heist essse sehr sehr viel , will trotzdem weiter laufsport betreiben
Gibts tipps?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire