lundi 1 septembre 2014

ernährung

Ernährt ihr euch als Läufer speziell?

ich ernähre mich ziemlich gesund und achte drauf auch zu sauberen Kohlenhydrat Quellen viel Eiweiß zu mir zu nehemen , jedoch bin ich trotzdem sehr dünn , ernähre mich sehr ausgewogen das heist essse sehr sehr viel , will trotzdem weiter laufsport betreiben

Gibts tipps?




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