Hallo,
Ich bin 16 Jahre alt und mache regelmäßige Dauerläufe (momentan zwischen 5 und 17km). Ich trainiere auf einen HM mit 18 jahren hin! In meinem Leichtathletik Verein hat mir jetzt jemand gesagt, dass lange Läufe in meinem Alter schlecht für die Muskeln sind und dass man dadurch schlechter sprinten kann. Stimmt das? Kürzere Distanzen waren nämlich eigentlich nie so mein Ding...
Würde mich echt über ne Antwort freuen :)
Ich bin 16 Jahre alt und mache regelmäßige Dauerläufe (momentan zwischen 5 und 17km). Ich trainiere auf einen HM mit 18 jahren hin! In meinem Leichtathletik Verein hat mir jetzt jemand gesagt, dass lange Läufe in meinem Alter schlecht für die Muskeln sind und dass man dadurch schlechter sprinten kann. Stimmt das? Kürzere Distanzen waren nämlich eigentlich nie so mein Ding...
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