Hallo!
ich hätte eine Frage an erfahrene Marathonis...
ich werde am 12.04. in wien meinen ersten Marathon laufen, habe dafür auch 6 Monate lang fleißig trainiert. zielzeit ist 4 stunden.
leider habe ich mir jetzt eine üble erkältung eingefangen und habe schon seit 2 Wochen Trainingspause. werde diese Woche wieder mit leichten Training anfangen.
werde ich meine Zielzeit anpassen müssen? hat mir die zwangspause Speed und Kondition gekostet? oder sind d 2 Wochen pause nicht schlimm?
vielen dank für eure antworten!
josef
ich hätte eine Frage an erfahrene Marathonis...
ich werde am 12.04. in wien meinen ersten Marathon laufen, habe dafür auch 6 Monate lang fleißig trainiert. zielzeit ist 4 stunden.
leider habe ich mir jetzt eine üble erkältung eingefangen und habe schon seit 2 Wochen Trainingspause. werde diese Woche wieder mit leichten Training anfangen.
werde ich meine Zielzeit anpassen müssen? hat mir die zwangspause Speed und Kondition gekostet? oder sind d 2 Wochen pause nicht schlimm?
vielen dank für eure antworten!
josef
erkältung vor marathon
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