Hallo zusammen,
ich stell mich mal kurz vor. Ich bin 34 Jahre alt und habe zwei Kinder. Ich bin die letzten Jahre immer mal wieder rein zum Zeitvertreib gelaufen. Im Januar wurde mein zweites Kind geboren, und seitdem laufe ich jetzt wieder so 2-3 mal die Woche. Ich laufe nach Runners World Trainingsplan 5 km seit ca. März 2014. Pace ca. 6,5 min/km.
Ich merke jetzt schon die letzten Wochen, dass die Lauferei nicht mehr so anstrengend ist. Ich kann auch locker 60 min ohne größere Anstrengung laufen. Ich habe so ne GPS-Laufuhr von Garmin und irgendwie frustriert mich das ganze aber.
Es geht vom Gefühl her etwas einfacher, aber schneller werd ich trotzdem nicht merklich...
Wie lange dauert es denn bis man merklich schneller wird ich wenigstens mal unter 6 min/km komme???
Mein Mann sagt immer das dauert seine Zeit und Kondition geht nicht von heute auf morgen, aber wie lange dauerts denn ungefähr???
ich stell mich mal kurz vor. Ich bin 34 Jahre alt und habe zwei Kinder. Ich bin die letzten Jahre immer mal wieder rein zum Zeitvertreib gelaufen. Im Januar wurde mein zweites Kind geboren, und seitdem laufe ich jetzt wieder so 2-3 mal die Woche. Ich laufe nach Runners World Trainingsplan 5 km seit ca. März 2014. Pace ca. 6,5 min/km.
Ich merke jetzt schon die letzten Wochen, dass die Lauferei nicht mehr so anstrengend ist. Ich kann auch locker 60 min ohne größere Anstrengung laufen. Ich habe so ne GPS-Laufuhr von Garmin und irgendwie frustriert mich das ganze aber.
Es geht vom Gefühl her etwas einfacher, aber schneller werd ich trotzdem nicht merklich...
Wie lange dauert es denn bis man merklich schneller wird ich wenigstens mal unter 6 min/km komme???
Mein Mann sagt immer das dauert seine Zeit und Kondition geht nicht von heute auf morgen, aber wie lange dauerts denn ungefähr???
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