Hallo,
ich habe vor etwa 2 Monaten wieder mit dem Laufen angefangen habe vorher eine etwas längere Pause gemacht aufgrund meines Problems.
Und zwar habe ich während des Laufens Schmerzen in der rechten Wadeninnenseite. Der Schmerz fängt leicht an wird aber auf die Dauer und die Anzahl der Laufeinheiten immer extremer.
Ich habe dieses Problem schon mindestens 2-3 Jahre. Damals hatte ich etwa 25Kilo zu viel habe es dann erst mal aufs Übergewicht geschoben. Als ich die Kilos runter hatte, waren die Schmerzen immer noch da. Irgendwann habe ich dann aufgrund von wenig Zeit das Laufen erst mal eingestellt. Nun habe ich vor 2 Monaten wieder angefangen und die Schmerzen sind auch wieder zurückgekommen.
Nach einer gewissen Zeit waren die Schmerzen allerdings so extrem, das ich die komplette Einheit abbrechen musste und nur noch nach Hause gehen konnte.
Daraufhin bin ich zu einem Freund der Physiotherapeut ist gegangen der hat mir dann den Rücken wieder eingerenkt und eine Blockade aus dem Sprunggelenk entfernt daraufhin wurde es erst mal wieder besser. Nun kommt der Schmerz allerdings langsam aber stetig wieder. Ich bin weiterhin bei ihm in Behandlung also kann es nicht an der Blockade im Sprunggelenk gelegen haben.
Der Schmerz in der Wade tritt erst nach einer gewissen Zeit an und hört dann bis 3-4h nach der Laufeinheit nicht mehr auf. Ich würde ihn am ehesten mit kleinen Elektroschlägen oder auch extremen Krämpfen vergleichen. Nach 3-4h geht der Schmerz erst einmal weg ist aber trotzdem bei bestimmten Bewegungen oder Erschütterungen zu merken. Und auch ein Druckschmerz ist noch vorhanden.
Schuhe habe ich die Nike Free, das Problem tat aber auch schon bei anderen Schuhen auf. Ich laufe so in etwa 8km in einer Zeit von circa 45min +/- 3min.
Den Gang zum Arzt würde ich gerne erst mal vermeiden. Hatte jemand von euch schon mal ein solches Problem? Was hat geholfen?
Gruß
ich habe vor etwa 2 Monaten wieder mit dem Laufen angefangen habe vorher eine etwas längere Pause gemacht aufgrund meines Problems.
Und zwar habe ich während des Laufens Schmerzen in der rechten Wadeninnenseite. Der Schmerz fängt leicht an wird aber auf die Dauer und die Anzahl der Laufeinheiten immer extremer.
Ich habe dieses Problem schon mindestens 2-3 Jahre. Damals hatte ich etwa 25Kilo zu viel habe es dann erst mal aufs Übergewicht geschoben. Als ich die Kilos runter hatte, waren die Schmerzen immer noch da. Irgendwann habe ich dann aufgrund von wenig Zeit das Laufen erst mal eingestellt. Nun habe ich vor 2 Monaten wieder angefangen und die Schmerzen sind auch wieder zurückgekommen.
Nach einer gewissen Zeit waren die Schmerzen allerdings so extrem, das ich die komplette Einheit abbrechen musste und nur noch nach Hause gehen konnte.
Daraufhin bin ich zu einem Freund der Physiotherapeut ist gegangen der hat mir dann den Rücken wieder eingerenkt und eine Blockade aus dem Sprunggelenk entfernt daraufhin wurde es erst mal wieder besser. Nun kommt der Schmerz allerdings langsam aber stetig wieder. Ich bin weiterhin bei ihm in Behandlung also kann es nicht an der Blockade im Sprunggelenk gelegen haben.
Der Schmerz in der Wade tritt erst nach einer gewissen Zeit an und hört dann bis 3-4h nach der Laufeinheit nicht mehr auf. Ich würde ihn am ehesten mit kleinen Elektroschlägen oder auch extremen Krämpfen vergleichen. Nach 3-4h geht der Schmerz erst einmal weg ist aber trotzdem bei bestimmten Bewegungen oder Erschütterungen zu merken. Und auch ein Druckschmerz ist noch vorhanden.
Schuhe habe ich die Nike Free, das Problem tat aber auch schon bei anderen Schuhen auf. Ich laufe so in etwa 8km in einer Zeit von circa 45min +/- 3min.
Den Gang zum Arzt würde ich gerne erst mal vermeiden. Hatte jemand von euch schon mal ein solches Problem? Was hat geholfen?
Gruß
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