Guten Morgen zusammen,
nach einigen Wochen verlässt mich allmählich meine Motivation, denn es sind kaum Fortschritte auszumachen. Das Laufen ist mittlerweile ein Kampf gegen mich selbst und bei jedem Baum denk ich "nach dem dreh ich um". Ich wurde zwar relativ schnell schneller, aber meine Kondition macht nach wie vor nicht mit. Wenn ich mich mal echt quäle und dazu zwinge weiter zu laufen bis kurz vorm Kollaps, brauch ich 3 Tage um einigermaßen wieder die Kraft für eine weitere Trainigseinheit zu bekommen -.- Ansonsten laufe ich keine 2km am Stück durch. Mag sein das ich zuviel erwarte, denn die letzten 10 Jahre habe ich bis auf Kraftsport keinerlei Sport gemacht, schon gar kein Ausdauersport.
Am schlimmsten ist allerdings, das in meiner Wohngegend ringsherum alles Hügelig ist und ich habe kaum mal 1 km am Stück gerade oder geteert. Denn ständig geht’s irgendwo wieder den Berg hoch und ist ein Schotterweg etc. Die Trainingspläne hier auf der Seite sind ja recht und gut, aber für mich nicht umsetzbar dank der Hügel -.-
Ist evtl. jemand in einer ähnlichen Situation und hat Tipps.
Ich war nun seit 1 Woche nichtmehr laufen und überlege im Hinterkopf jetzt schon an einer Ausrede herum um heute Abend nicht gehen zu müssen. Wenn ich dann aber nicht war, bin ich auch frustriet, immerhin hatte ich abnehmen wollen........
Sonnige Grüße von der Arbeit ......
Krauti
nach einigen Wochen verlässt mich allmählich meine Motivation, denn es sind kaum Fortschritte auszumachen. Das Laufen ist mittlerweile ein Kampf gegen mich selbst und bei jedem Baum denk ich "nach dem dreh ich um". Ich wurde zwar relativ schnell schneller, aber meine Kondition macht nach wie vor nicht mit. Wenn ich mich mal echt quäle und dazu zwinge weiter zu laufen bis kurz vorm Kollaps, brauch ich 3 Tage um einigermaßen wieder die Kraft für eine weitere Trainigseinheit zu bekommen -.- Ansonsten laufe ich keine 2km am Stück durch. Mag sein das ich zuviel erwarte, denn die letzten 10 Jahre habe ich bis auf Kraftsport keinerlei Sport gemacht, schon gar kein Ausdauersport.
Am schlimmsten ist allerdings, das in meiner Wohngegend ringsherum alles Hügelig ist und ich habe kaum mal 1 km am Stück gerade oder geteert. Denn ständig geht’s irgendwo wieder den Berg hoch und ist ein Schotterweg etc. Die Trainingspläne hier auf der Seite sind ja recht und gut, aber für mich nicht umsetzbar dank der Hügel -.-
Ist evtl. jemand in einer ähnlichen Situation und hat Tipps.
Ich war nun seit 1 Woche nichtmehr laufen und überlege im Hinterkopf jetzt schon an einer Ausrede herum um heute Abend nicht gehen zu müssen. Wenn ich dann aber nicht war, bin ich auch frustriet, immerhin hatte ich abnehmen wollen........
Sonnige Grüße von der Arbeit ......
Krauti
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