Hallo Zusammen,
mein großes Ziel für dieses Jahr ist mein erster Halbmarathon am 29.06. Jetzt habe ich kurzfristig einen Startplatz für den Nachtlauf diesen Freitag geschenkt bekommen, immerhin auf der 15 km Strecke.
Ich bin jetzt unsicher, ob das sinnvoll ist. Soll ich die 15 km auf Teufel komm raus rennen? Mehr als eine Woche müssten doch ausreichen zum regenerieren, oder eben nicht? Was meint ihr dazu? Mir fehlt da einfach noch die Erfahrung.
Vielleicht den Nachtlauf als Training ansehen und "nur" im geplanten HMRT?
Danke und Gruß
Jens
mein großes Ziel für dieses Jahr ist mein erster Halbmarathon am 29.06. Jetzt habe ich kurzfristig einen Startplatz für den Nachtlauf diesen Freitag geschenkt bekommen, immerhin auf der 15 km Strecke.
Ich bin jetzt unsicher, ob das sinnvoll ist. Soll ich die 15 km auf Teufel komm raus rennen? Mehr als eine Woche müssten doch ausreichen zum regenerieren, oder eben nicht? Was meint ihr dazu? Mir fehlt da einfach noch die Erfahrung.
Vielleicht den Nachtlauf als Training ansehen und "nur" im geplanten HMRT?
Danke und Gruß
Jens
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