Hallo ihr!
Überall, wo man was über den Tempodauerlauf lesen kann, steht, dass der im Marathontempo gelaufen wird. Jetzt frag ich mich, was da nun der Gedanke dahinter ist? Wenn ich 42 km mit der bestimmten Pace laufen kann, dann schaff ich es doch locker 10 oder 15 km mit dieser Pace zu laufen und es strengt mich nicht so richtig an. Wo ist da jetzt der Reiz oder das Training dahinter? Außer, dass ich mich vielleicht dran gewöhne, meine Marathon-Pace zu halten. Wäre es nicht logischer, die kürzere Strecke dann in nem schnelleren Tempo zu laufen? Oder hab ich das mit dem Tempodauerlauf völlig falsch verstanden? Vielleicht kann mir ja jemand helfen :)
Danke schon mal und falls die Frage vollkommen bescheuert ist: tut mir leid.
Überall, wo man was über den Tempodauerlauf lesen kann, steht, dass der im Marathontempo gelaufen wird. Jetzt frag ich mich, was da nun der Gedanke dahinter ist? Wenn ich 42 km mit der bestimmten Pace laufen kann, dann schaff ich es doch locker 10 oder 15 km mit dieser Pace zu laufen und es strengt mich nicht so richtig an. Wo ist da jetzt der Reiz oder das Training dahinter? Außer, dass ich mich vielleicht dran gewöhne, meine Marathon-Pace zu halten. Wäre es nicht logischer, die kürzere Strecke dann in nem schnelleren Tempo zu laufen? Oder hab ich das mit dem Tempodauerlauf völlig falsch verstanden? Vielleicht kann mir ja jemand helfen :)
Danke schon mal und falls die Frage vollkommen bescheuert ist: tut mir leid.
Tempodauerlauf im Marathontempo - Sinn?!
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