Donnerstag, 02.10.14 - Wie geil ist das denn bitte??? Kann ich das jeden Tag haben?
So. Der Drops ist gelutscht. Genug gejammert. Los geht´s. Auf ein neues.
1. Ziel: 10km unter 1h. Wettkampf am 09.November.
Vorab sei gesagt, seit 15:30 Uhr habe ich ein festgetackertes Grinsen im Gesicht. :D
Irgendwie ist das toll. Andererseits sieht es bestimmt ziemlich belämmert aus.
Und warum findet man eigentlich nie einen roten Stift, wenn man sich etwas dick und fett im Kalender ankreuzen will? :confused:
Es fing heute schon so gut an, dass ich wusste, der Tag kann nie und nimmer schlecht enden! :daumen:
So einen Knick kann es im Raum-Zeit-Kontinuum gar nicht geben. Jedenfalls nicht heute. Und bitte nicht bei mir.
Der Tag:
13:00 TÜV-Termin (Auto längst volljährig, weit über 200.000 runter)
13:30 durchgefallen.
13:31 Panik! Neues Auto kaufen???
14:00 Werkstatt
15:30 Auto abholbereit. TÜV-Plakette dran.
Preis:
TÜV-Gebühr: 95 Euro
Werkstattkosten: 80 Euro
das Gefühl: unbezahlbar!!! :D:D:D
18:00 stolz wie Oscar in mein Auto gestiegen (vorher noch mal liebevoll über die frische TÜV-Plakette gestreichelt) und ab zum Lauftreff
18:30 am Treffpunkt "Parkplatz am Südpark" angekommen (mensch, hier gibt es aber viele Parkplätze..?) :confused:
18:30-18:45 Parkplatz-Hopping
18:45 grad rechtzeitig zum Aufwärmen / kleinen Lauf-ABC gekommen
19:02 LOS GEHTS!!!
20:07 10,61km in 6:12
20:08 das Grinsen geht noch ne Nummer breiter!!! :D
Hier die Splits:
1km 6:31
2km 6:18
3km 6:18
4km 6:19
5km 6:25 (war das die Stelle mit der "Hamsterrampe??)
6km 6:18
7km 6:11
8km 5:50
9km 6:01
10km 6:00
11km 5:43
Ein toller Lauf! Durch eine nette Mail hier aus dem Forum hatte ich heute ein "Date" mit einem Lauftreff hier in Düsseldorf.
Es war einfach super! Ich habe die ganze Zeit nicht auf die Uhr geschaut, ich wusste nicht, wie schnell wir waren oder
wie lang wir unterwegs waren, geschweige denn, wo wir waren!!
Und es fühlte sich alles ganz locker und entspannt an (ich konnte mich beim Laufen sogar unterhalten!).
Irgendwann kam die Frage: Reicht es oder willst du noch eine 4km Runde dranhängen?
Da es mir gut ging und die 4km pfff.... was für eine Frage!!!
Aber dann zog das Tempo plötzlich an (auf sub 6:00). Ich merkte das zwar, aber da ich mich weiter locker unterhalten konnte, war das kein Problem.
2km weiter konnte ich mich nicht mehr locker unterhalten, sondern nur noch in abgehackten Sätzen (völlig irre, oder? Ich bin nicht röchelnd umgekippt, sondern konnte sogar noch stammeln!)
Ich hab dann sowas gesagt wie: "sorry... hechel... nicht, dass ich nicht mit dir... schnauf... reden will, aber.... hechel....ich glaub.. hechel... ich hör jetzt lieber nur zu..."
Auf dem letzten Kilometer habe ich mich gefreut, dass es mir nicht mehr möglich war zu reden, sonst hätte ich alle direkt beim ersten Treffen wie ein kleines Kind gernervt.
Innerlich ging das den letzten Kilometer in meinem Kopf durchgängig so: "Wie lange noch? Sind wir bald da? Wie weit ist es denn noch? Sind wir bald da?"
Am Ende war ich schon echt fix & foxi und froh, wieder am Parkplatz zu sein!
Dennoch hatte ich unterwegs nicht einmal das Gefühl "das packst du jetzt nicht!".
Vielen Dank noch einmal an die Rennhamster, insbesondere A.! Ich komm wieder! :daumen:
Dienstag wollen wir Intervall-Training machen. Ich hasse Intervall, aber in Gesellschaft ist Laufen doch was anderes. Ich freu mich drauf.
Und in Gesellschaft spielt mein Kopf nicht so verrückt. Ich weiß nicht, wie schnell ich grad bin und es interessierte mich auch nicht.
Ich dachte nicht darüber nach, wieviele Kilometer hast du schon, wie viele sind es noch.. bist du jetzt zu schnell oder zu langsam?
Nö, man läuft ja einfach mit den anderen mit. Einfach laufen.
So. Der Drops ist gelutscht. Genug gejammert. Los geht´s. Auf ein neues.
1. Ziel: 10km unter 1h. Wettkampf am 09.November.
Vorab sei gesagt, seit 15:30 Uhr habe ich ein festgetackertes Grinsen im Gesicht. :D
Irgendwie ist das toll. Andererseits sieht es bestimmt ziemlich belämmert aus.
Und warum findet man eigentlich nie einen roten Stift, wenn man sich etwas dick und fett im Kalender ankreuzen will? :confused:
Es fing heute schon so gut an, dass ich wusste, der Tag kann nie und nimmer schlecht enden! :daumen:
So einen Knick kann es im Raum-Zeit-Kontinuum gar nicht geben. Jedenfalls nicht heute. Und bitte nicht bei mir.
Der Tag:
13:00 TÜV-Termin (Auto längst volljährig, weit über 200.000 runter)
13:30 durchgefallen.
13:31 Panik! Neues Auto kaufen???
14:00 Werkstatt
15:30 Auto abholbereit. TÜV-Plakette dran.
Preis:
TÜV-Gebühr: 95 Euro
Werkstattkosten: 80 Euro
das Gefühl: unbezahlbar!!! :D:D:D
18:00 stolz wie Oscar in mein Auto gestiegen (vorher noch mal liebevoll über die frische TÜV-Plakette gestreichelt) und ab zum Lauftreff
18:30 am Treffpunkt "Parkplatz am Südpark" angekommen (mensch, hier gibt es aber viele Parkplätze..?) :confused:
18:30-18:45 Parkplatz-Hopping
18:45 grad rechtzeitig zum Aufwärmen / kleinen Lauf-ABC gekommen
19:02 LOS GEHTS!!!
20:07 10,61km in 6:12
20:08 das Grinsen geht noch ne Nummer breiter!!! :D
Hier die Splits:
1km 6:31
2km 6:18
3km 6:18
4km 6:19
5km 6:25 (war das die Stelle mit der "Hamsterrampe??)
6km 6:18
7km 6:11
8km 5:50
9km 6:01
10km 6:00
11km 5:43
Ein toller Lauf! Durch eine nette Mail hier aus dem Forum hatte ich heute ein "Date" mit einem Lauftreff hier in Düsseldorf.
Es war einfach super! Ich habe die ganze Zeit nicht auf die Uhr geschaut, ich wusste nicht, wie schnell wir waren oder
wie lang wir unterwegs waren, geschweige denn, wo wir waren!!
Und es fühlte sich alles ganz locker und entspannt an (ich konnte mich beim Laufen sogar unterhalten!).
Irgendwann kam die Frage: Reicht es oder willst du noch eine 4km Runde dranhängen?
Da es mir gut ging und die 4km pfff.... was für eine Frage!!!
Aber dann zog das Tempo plötzlich an (auf sub 6:00). Ich merkte das zwar, aber da ich mich weiter locker unterhalten konnte, war das kein Problem.
2km weiter konnte ich mich nicht mehr locker unterhalten, sondern nur noch in abgehackten Sätzen (völlig irre, oder? Ich bin nicht röchelnd umgekippt, sondern konnte sogar noch stammeln!)
Ich hab dann sowas gesagt wie: "sorry... hechel... nicht, dass ich nicht mit dir... schnauf... reden will, aber.... hechel....ich glaub.. hechel... ich hör jetzt lieber nur zu..."
Auf dem letzten Kilometer habe ich mich gefreut, dass es mir nicht mehr möglich war zu reden, sonst hätte ich alle direkt beim ersten Treffen wie ein kleines Kind gernervt.
Innerlich ging das den letzten Kilometer in meinem Kopf durchgängig so: "Wie lange noch? Sind wir bald da? Wie weit ist es denn noch? Sind wir bald da?"
Am Ende war ich schon echt fix & foxi und froh, wieder am Parkplatz zu sein!
Dennoch hatte ich unterwegs nicht einmal das Gefühl "das packst du jetzt nicht!".
Vielen Dank noch einmal an die Rennhamster, insbesondere A.! Ich komm wieder! :daumen:
Dienstag wollen wir Intervall-Training machen. Ich hasse Intervall, aber in Gesellschaft ist Laufen doch was anderes. Ich freu mich drauf.
Und in Gesellschaft spielt mein Kopf nicht so verrückt. Ich weiß nicht, wie schnell ich grad bin und es interessierte mich auch nicht.
Ich dachte nicht darüber nach, wieviele Kilometer hast du schon, wie viele sind es noch.. bist du jetzt zu schnell oder zu langsam?
Nö, man läuft ja einfach mit den anderen mit. Einfach laufen.
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