Hallo...ich habe heut beim laufen eine Veränderung der Belastung meines Körpers festgestellt und wollte mich mal erkundigen ob dies soweit normal ist.
Also ich bin kein allzu ambitionierter Läufer, versuche aber trotzdem regelmäßig laufen zu gehen um fit sein.
Normal habe ich eher bei meiner "Hausstrecke" Probleme auf den Anstiegen mit den Beinen. Es brennt insbesondere in den Waden und die Beine werden fest. Dies ist meines Wissens auch normal und auch nicht weiter schlimm.
Nun war ich 3 Wochen krank und auch im Krankenhaus und hatte striktes Verbot Sport zu treiben oder mich sonst anzustrengen.
Heut bin ich das erste mal wieder laufen gegangen und es war völlig entgegensetzt. Ich hatte keine Beinprobleme aber dafür Luftprobleme. Dies war völlig ungewohnt, da ich Atemprobleme sonst nicht habe.
Heut waren die Beine fit, aber meine Atmung ging gar nicht. Also ich fast Seitenstechen und meine Atmung war stark beschleunigt.
Ist dies denn soweit normal nach dieser Nullpause?
Also ich bin kein allzu ambitionierter Läufer, versuche aber trotzdem regelmäßig laufen zu gehen um fit sein.
Normal habe ich eher bei meiner "Hausstrecke" Probleme auf den Anstiegen mit den Beinen. Es brennt insbesondere in den Waden und die Beine werden fest. Dies ist meines Wissens auch normal und auch nicht weiter schlimm.
Nun war ich 3 Wochen krank und auch im Krankenhaus und hatte striktes Verbot Sport zu treiben oder mich sonst anzustrengen.
Heut bin ich das erste mal wieder laufen gegangen und es war völlig entgegensetzt. Ich hatte keine Beinprobleme aber dafür Luftprobleme. Dies war völlig ungewohnt, da ich Atemprobleme sonst nicht habe.
Heut waren die Beine fit, aber meine Atmung ging gar nicht. Also ich fast Seitenstechen und meine Atmung war stark beschleunigt.
Ist dies denn soweit normal nach dieser Nullpause?
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