Hallo liebe Forengemeinde,
eure Meinung interessiert mich. Ich stecke gerade in einen Dilemma. Ich (42, 1,75m, 75 kg) bin am 12.10.14 für die Asics Grand 10 in Berlin angemeldet, aber am Freitag ist beim Training die zwei Monate alte Knieverletzung (offiziell Meniskusreizung, MRT ok, Schmerzen wie bei ITBS) aufgebrochen. Ich musste meine 10-km-Generalprobe bei 8,5 km (Pace 5:40) wegen Schmerzen abbrechen. Samstag ging gar nichts, Sonntag habe ich es nochmal versucht und bin mit beherrschbaren Schmerzen 6 km (Pace 5:50) gelaufen.
Ich weiß, dass es eigentlich wenig Sinn macht, zu starten, da ich im Optimalfall durchhalte, aber sicher nicht in Bestform sein kann. Im Training kann ich die 10 km in 56:30 laufen. Andererseits kann ich bei starken Schmerzen aussteigen, was wahrscheinlich ist.
Ich erwäge morgen einen letzten Test, um zu sehen, wie es den Schmerzen geht.
Musste schon den Lauf davor wegen der Knieverletzung absagen und wäre frustriert, das zu wiederholen. Laufe seit Juli regelmäßig mit viel Spaß und bin grenzenlos genervt, dass mich eine Verletzung bremst.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
PS: Mir ist schon klar, dass die Standardantwort "nicht starten" ist ;-)
Viele Grüße
Truman
eure Meinung interessiert mich. Ich stecke gerade in einen Dilemma. Ich (42, 1,75m, 75 kg) bin am 12.10.14 für die Asics Grand 10 in Berlin angemeldet, aber am Freitag ist beim Training die zwei Monate alte Knieverletzung (offiziell Meniskusreizung, MRT ok, Schmerzen wie bei ITBS) aufgebrochen. Ich musste meine 10-km-Generalprobe bei 8,5 km (Pace 5:40) wegen Schmerzen abbrechen. Samstag ging gar nichts, Sonntag habe ich es nochmal versucht und bin mit beherrschbaren Schmerzen 6 km (Pace 5:50) gelaufen.
Ich weiß, dass es eigentlich wenig Sinn macht, zu starten, da ich im Optimalfall durchhalte, aber sicher nicht in Bestform sein kann. Im Training kann ich die 10 km in 56:30 laufen. Andererseits kann ich bei starken Schmerzen aussteigen, was wahrscheinlich ist.
Ich erwäge morgen einen letzten Test, um zu sehen, wie es den Schmerzen geht.
Musste schon den Lauf davor wegen der Knieverletzung absagen und wäre frustriert, das zu wiederholen. Laufe seit Juli regelmäßig mit viel Spaß und bin grenzenlos genervt, dass mich eine Verletzung bremst.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
PS: Mir ist schon klar, dass die Standardantwort "nicht starten" ist ;-)
Viele Grüße
Truman
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